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MMA
Discipline

Cours de MMA
à Antibes

Le MMA est la discipline la plus complète des sports de combat. Chez Antibes Fight Academy, on l'enseigne avec rigueur, progressivement, dans un cadre 100% sécurisé — du tout débutant au combattant pro.

Présentation

Pourquoi le MMA ?

Le MMA (Mixed Martial Arts) combine la frappe (boxe, Muay Thaï), la lutte (projections, contrôle) et le travail au sol (Jiu-Jitsu, grappling). C'est ce mélange qui en fait le sport d'arts martiaux le plus complet au monde.

À Antibes, nos cours de MMA sont encadrés par une équipe de coachs expérimentés. Chaque séance suit une progression claire : échauffement, technique, drills, situations, puis sparring contrôlé pour les pratiquants prêts.

Pas besoin d'expérience préalable : nous accueillons régulièrement des débutants complets. Le cadre est exigeant mais accessible, l'ambiance familiale. Vous progressez à votre rythme, en confiance.

Déroulé type d'un cours

Comment se déroule un cours.

01
Échauffement spécifique combat (mobilité, gainage)
02
Technique du jour (frappe, takedown, sol, transitions)
03
Drills par paires en situation
04
Sparring contrôlé optionnel
05
Retour au calme et étirements
Créneaux MMA

Les créneaux
de la semaine.

Lundi
17h15 – 18h15
Juniors
Juniors
Mardi
19h30 – 21h00
Adultes
Adultes
Mercredi
10h00 – 11h00
Kids
Kids
Jeudi
19h30 – 21h00
Adultes
Adultes
Vendredi
17h15 – 18h15
Juniors
Juniors
Samedi
10h00 – 11h00
Kids
Kids
Encadrement

Vos coachs en MMA

Yoann Bayard

Yoann Bayard

MMA Kids & Juniors

Yoann Denevi

Yoann Denevi

Coach MMA Junior

Ils témoignent

Avis de
nos membres

"J'ai commencé le MMA cette année et les cours sont vraiment intéressants. Les coachs sont à l'écoute et donnent de très bons conseils. L'ambiance donne envie de revenir à chaque entraînement."

Stan Morius
MMA · +1 an au club

"Mes fils ont pratiqué le MMA et le Jiu-Jitsu. En un an, ils ont fait des progrès incroyables. Les coachs prenaient le temps avec les enfants tout en maintenant la discipline et la rigueur. Nous n'avons jamais retrouvé un club à la hauteur d'Antibes Fight Academy."

Raitahi Boccobza
Parent · MMA & Jiu-Jitsu · +1 an

"Club avec plusieurs disciplines, idéal pour tester. Adapté aux débutants comme aux expérimentés. Les cours enfants et juniors sont au top et les professeurs sont de très bon niveau. Il y règne une excellente ambiance."

fab gia
Multi-disciplines

"Inscrit depuis deux ans, salle toujours propre, coach à l'écoute, en particulier le responsable. Je recommande."

Liam
Adhérent du club · +2 ans
Questions fréquentes

Les questions
les plus fréquentes.

Les réponses essentielles ci-dessous. Pour le détail par thème (tarifs, disciplines, enfants…), consultez la FAQ complète.

Voir toutes les questions

Oui, c'est même fortement conseillé : la majorité de nos pratiquants ont commencé débutants. Vos coachs adaptent l'intensité.

Le travail technique et les drills sont sans danger. Le sparring est optionnel, encadré, et progressif.

Pour le 1er cours, rien : on prête gants et protections. Ensuite, on vous oriente vers le matériel adapté.

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